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Title: Influência da atividade física aeróbica regular no desenvolvimento cognitivo em idosos
Authors: Silva, Lucas Vargas
Keywords: Atividade Física, Cognição, Envelhecimento, Exercício Físico, Idoso.;Physical Activity, Cognition, Ageing, Physical Activity, Elderly
Issue Date: 2016
Publisher: Universidade Federal do Rio Grande do Norte
Citation: SILVA, Lucas Vargas da. Influência da atividade física aeróbica regular no desenvolvimento cognitivo em idosos. 2016. 27f. Trabalho de Conclusão de Curso (Graduação em Educação Física) - Departamento de Educação Física, Universidade Federal do Rio Grande do Norte, Natal, 2016.
Portuguese Abstract: Nos últimos anos a população idosa brasileira vem crescendo significativamente. O envelhecimento é um processo natural e inevitável que está associado à perda progressiva da função de diversos sistemas, entre os quais se destacam as funções cognitivas. Um dos fatores que influenciam neste processo é o estilo de vida do indivíduo, como por exemplo, o sedentarismo. A atividade física tem sido amplamente indicada como uma estratégia alternativa para a promoção da saúde em idoso. O objetivo desta revisão narrativa foi compilar e discutir as evidências da literatura dos últimos vinte anos sobre os efeitos de programa de atividade física aeróbica regular na função cognitiva de idosos com ou sem comprometimento cognitivo. Foram selecionados estudos relacionados aos objetivos e aos critérios de inclusão como: amostras constituídas por indivíduos acima de 60 anos, de ambos os sexos, não institucionalizados; contendo funções cognitivas como variável dependente; e que analisaram programas de atividade física sistematizada com ou sem estimulação cognitiva. Foram utilizados 28 artigos, sendo 20 nacionais e 8 internacionais. O estudo mostrou que idosos praticantes de exercícios físicos apresentam melhor desempenho cognitivo quando comparados a idosos sedentários. É possível afirmar que as pessoas com idade acima de 65 anos podem ter suas reservas cognitivas aumentadas com exercícios aeróbicos e prática orientada de exercício. O que permite considerar a aplicação do programa de exercício físico regular como alternativa para melhorar a função cognitiva, devido principalmente por sua aplicabilidade, por ser um método relativamente barato e aplicável a grande parte da população, em especial a idosa.
Abstract: In the last years Brazilian elderly population has been growing significantly. Ageing is a natural and inevitable process that is associated to a progressive damage of function of several systems, from which cognitive functions stands out. One of the factors that influence in this process is lifestyle, such as sedentarism. Physical activity has been widely indicated as an alternative strategy for health promotion in elderly people. The purpose of this narrative review was to compile and discuss evidence in the literature from the last twenty years about the effects of regular aerobic physical activity program on elderly cognitive function with or without cognitive damage. Were selected studies related to the objectives and the inclusion criteria as: samples constituted by individuals over 60 years of age, of both sexes, not institutionalized; containing cognitive functions as dependent variable; and that analyzed programs of physical activity systematized with or without cognitive stimulation. Were used 28 articles, 20 of them national and 8 international. This study showed that elderly people who practice physical activity have a better cognitive performance when compared to sedentary ones. It is possible to state that people over 65 years old can have their cognitive reserves increased with aerobic exercise and exercise-oriented practice. So it can be considered an application of regular physical exercise program as an alternative to improve a cognitive function, mainly because its application is a non expensive method and it can be applicable to a large part of the population, especially the elderly.
URI: http://monografias.ufrn.br/jspui/handle/123456789/3036
Other Identifiers: 2011025370
Appears in Collections:Educação Física (bacharelado)

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