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Title: Influência da música preferida e não-preferida sobre as respostas psicofisiológicas durante uma sessão de exercício resistido
Authors: Silva, João Daniel Cosme
Keywords: música, treinamento resistido, respostas psicofisiológicas
Issue Date: Dec-2015
Publisher: Universidade Federal do Rio Grande do Norte
Citation: SILVA, João Daniel Cosme. Influência da música preferida e não-preferida sobre as respostas psicofisiológicas durante uma sessão de exercício resistido. 2015. 28f. Trabalho de Conclusão de Curso (Graduação em Educação Física) - Departamento de Educação Física, Universidade Federal do Rio Grande do Norte, Natal, 2015.
Portuguese Abstract: A música apresenta uma influência relevante no que diz respeito à prática de exercícios físicos. Vários autores já verificaram o efeito que a música preferida e não preferida causa na execução de exercícios aeróbicos, não havendo um consenso entre os resultados encontrados. O objetivo deste trabalho é verificar o efeito provocado pelas músicas preferida e não preferida sobre o número de repetições, percepção subjetiva de esforço e valência afetiva, durante uma sessão de treino de força. Foram selecionados 7 indivíduos, todos do sexo masculino, os quais foram submetidos inicialmente aos questionários de prontidão de atividade física e fatores de risco cardiovasculares. Foi aplicado o protocolo de 1 Repetição Máxima (1RM) para os exercícios supino reto e puxada frontal aberta. Após isso todos os voluntários foram submetidos a 3 sessões de treino de força com o protocolo de treino até a exaustão voluntária máxima, utilizando-se 60% da carga analisada durante o teste de 1 RM. Foram coletados, durante a sessão, respostas de percepção subjetiva de esforço, segundo a escala de Borg adaptada por Foster, bem como respostas de afeto usando a escala de valência afetiva. Não foi verificado diferença significativa entre as medidas com música preferida e não preferida quando comparada com o grupo controle para nenhuma das variáveis (Número de repetições, PSE e valência afetiva). Esse resultado pode estar ligado ao fato de que o tempo de estímulo durante o teste realizado não foi suficiente para oferecer variação nas percepções dos indivíduos.
Abstract: Music is an important influence in terms of physical exercise. Several authors have observed the effect that the preferred music and not preferred because in performing aerobic exercises, there is no consensus among the results. The objective of this study is to evaluate the effect caused by the preferred and not preferred songs on the number of repetitions, perceived exertion and emotional valence during a strength training session. They selected seven individuals, all male, which were initially submitted to the readiness questionnaire of physical activity and cardiovascular risk factors. 1 Repetition Maximum protocol was applied (1RM) for bench press exercise and the frontal pull open. After that all volunteers underwent three strength training sessions with the training protocol to the maximum voluntary exhaustion, using 60% of the load analyzed during the 1 RM test. Were collected during the session, perceived exertion responses, according to the Borg scale adapted by Foster and affection answers using the affective valence scale. It was verified significant difference between measures with preferred and not preferred music when compared with the control group for any of the variables (number of repetitions, PSE and affective valence). This result may be linked to the fact that the stimulus of time during the test conducted was not enough to offer variation in perceptions of individuals.
URI: http://monografias.ufrn.br/jspui/handle/123456789/1690
Other Identifiers: 2010060890
Appears in Collections:Educação Física (bacharelado)

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